早上起床后，繁忙的一天即将开始碾压脆弱的身躯，瞬间EMO上线，只能风尘仆仆的踏上上班的征途，这应该是就大部分人的精神现状，焦虑伴随抑郁，抑郁更加重焦虑。
现代科学说明，精神情志障碍与失眠属于同一种病理，彼此相连会一同出现。伴有焦虑抑郁症是造成失眠的主要原因。年轻人工作生活压力大，当学生的时候彻夜看书，应对考试；上大学了深夜查资料应对论文；终于踏上社会了，工作的压力直教人“生死相许”，然而更大的焦虑还在结婚养娃，层层累加的生活压力，让人辗转反侧到天亮。
轻度抑郁症可能出现的情况：
1、孤立自己； 2、生活杂乱无章 ；3、不讲卫生； 4、睡眠不好； 5、小题大做； 6、糟糕的饮食习惯； 7、失去动力 ；8、伤害逃避 ；9、自我憎恶 ；10、觉得自己一直生活在恐惧和危险中。
从中医角度来讲，心情的不好和人体的肝脏有密切的联系，因为肝脏主疏泄，当肝脏不通畅的时候就会让人看起来抑郁，严重的时候还会影响人的肝脏健康。所以在生活中一定要注意肝脏养护。对于在生活中容易叹息叹气的人日常就该疏理肝脏了。
华源晨泰——轻舒膏
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符合食品安全国家标准GB24154运动营养食品：补充蛋白质类
决明子： 具有清肝明目、排毒养颜之功效
金银花： 具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效。
红豆： 具有清热解毒，养心安神促进睡眠
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(责任编辑：中华财经)
