1元3 1斤，每三五吃一点，补血嫩肤，脸色红润，卷心菜，也叫卷心菜，我们大家都吃过了，吃卷心菜最常见的方法是一种叫手撕卷心菜的菜！事实上，我们有另一种吃法，我们还可以把卷心菜腌制成酸辣卷心菜，卷心菜富含叶酸，因此，孕妇、儿童和青少年在生长发育期应多吃卷心菜，此外，卷心菜含有丰富的维生素C，因此可以增加抵抗力和免疫力，甘蓝具有很强的抗氧化和抗衰老作用，同时，它能养血嫩肤，看上去红润有光泽，常吃白菜也能强身健体，在炎热的夏天，我们不妨一起做一份酸辣的卷心菜，它不仅可以挽救我们的食欲减退，还可以使我们的皮肤更好，看起来更好，来看看吧。
这道菜，1元3 1斤，每三五吃一点，补血嫩肤，脸色红润，卷心菜，也叫卷心菜，我们大家都吃过了，吃卷心菜最常见的方法是一种叫手撕卷心菜的菜！事实上，我们有另一种吃法，我们还可以把卷心菜腌制成酸辣卷心菜，卷心菜富含叶酸，因此，孕妇、儿童和青少年在生长发育期应多吃卷心菜，此外，卷心菜含有丰富的维生素C，因此可以增加抵抗力和免疫力，甘蓝具有很强的抗氧化和抗衰老作用，同时，它还可以养血、嫩肤，它看起来又红又亮，常吃卷心菜也能强身健体，在炎热的夏天，我们不妨一起做一份酸辣的卷心菜，它不仅可以挽救我们的食欲减退，还可以使我们的皮肤更好，看起来更好，来看看吧。
它是最有力的减肥药，富含“叶酸”，每三五次吃一点，腰腿都很瘦，如何减肥，吃什么是我们一直在讨论的话题，事实上，没有必要节食，今天，小编介绍了一种蔬菜，它最能减肥，而且富含叶酸，你每吃三到五次，腰和腿怎么样？这是什么蔬菜？别担心，小编接下来会给你好好谈谈的，白菜，我们不奇怪！是的，我们说的这种蔬菜叫卷心菜，经常吃，还能增加食欲，促进消化，预防便秘，润肠通便，抑制毒素作用，排出体内垃圾。
酸辣白菜
食物详情
卷心菜1份，小米椒3份，糖45克，盐8克
食物详情
一，用小刀将白菜根部稍切，将白菜叶逐一剥皮，将白菜叶放入盆中，加入浸透白菜的水，再加入3克盐，浸泡20分钟，除去白菜中的农药残留，之后，洗两次，用菜刀切成小块。
2，将小米椒洗净，取出小米椒，用刀切成小块。
三，把卷心菜切成块，放5克盐、8克糖和小米椒，搅拌均匀，放入罐子里，分层加入，用擀面杖一层一层地擀压，然后放入一些一次性袋子里，就可以把罐子的口封起来了。
四，把卷心菜腌半小时，水就出来了，然后，把罐子倒立起来，放在干净流动的地方两天，经过两天的腌制，酸辣卷心菜已经准备好了，已经被拿出来吃了。
烹饪百科全书的成功秘诀
一，腌制卷心菜的罐子应该没有油，确保罐子是干净的，以防止卷心菜变得油腻和发霉。
好的，这是今天的酸辣卷心菜，它是一种天然的“叶酸”，1片3 1斤，每隔3至5天吃一点，补血嫩肤，肤色好，我们减肥的时候也可以吃，但一定要注意盐和油的量！嗯，我们不怎么说话，我们一起吃吧，瘦，瘦，是我们的口号，加油！一直谢谢你，我想一直和你评论，收集和分享，我一直在支持你，谢谢。
(责任编辑：中华财经)
