旅游必备药物
旅游的必备药物，首先，要依据自身的健康情况将特需药带上，如有心脏病、哮喘病史的游客都要带上对症的药。然后要考虑至少能治疗旅游时普通易见的以下疾病：
感冒 中药制剂、解热镇痛药、组胺拮抗剂等。
过敏 息斯敏或扑尔敏（适用于过敏性湿疹、过敏性鼻炎、药物和食物过敏）。
消化不良 可选择食母生或乳酶生这类维生素、有益菌的助消化药，但不能与抗生素、抑菌剂等合用。或者选择保和丸、山楂丸等和胃理肠的中成药。还可选用吗丁啉，它适用慢性胃炎等引起的消化不良、恶心、呕吐、胃烧灼感等。
腹泻 一般选用黄连素片治疗肠道细菌感染引起的胃肠炎、腹泻，选择保济丸、霍香正气软胶囊、整肠丸等中药类丸剂治疗。
细菌感染 备有广谱抗菌药如复方新诺明，可对付旅游途中发生的身体各系统细菌感染，腹泻严重时和黄连素片同时使用。
晕车 晕动片-镇静、催眠及抗胆碱药。用于乘车、船、飞机等运动引起的眩晕、呕吐等症。
上火 旅游时休息不好很容易上火，可准备牛黄解毒丸或黄连上清丸。
创可贴，用于应付意外受伤；清凉油，用于应付蚊叮虫咬、头晕；眼药水，用于游泳或泡温泉后，或灰沙入眼；活络油，用于跌打损伤，风湿骨痛。还要根据旅游时间和旅游内容准备有针对性的药：夏日应准备仁丹应付中暑，冬天去北方要准备防冻伤的药。
餐饮注意事项
凡是到大连的游客都要品尝大连的海鲜。大连人素有“生吃蟹子活吃虾”之说，但许多外地客人一饱口福之后，常常会因吃不好而容易拉肚子。主要原因是：有 的海物可能不新鲜、变质；有的海物虽然新鲜，由于地区及个体差异，吃多了不适应。因此，游客开始不要多吃，试着吃。特别是贝类海产品污染机会大，轻易不要 生吃。
1）夏季吃海鲜或烧烤的时候，一定要多吃些大蒜，以防水土不服或食物不新鲜。
2）为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，不要买死蟹来吃。买新鲜鲍鱼、蛏子或象拔蚌等，可用手碰一碰，选取活的、会动的。有甲壳的海鲜，在烹调之前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，在淡盐水中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。
3）对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌。
4）如果食用海鲜时饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。因此吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。
5）关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。
6）海鲜忌与某些水果同吃。至少应间隔2小时。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、 石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
7）吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳。
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(责任编辑：威展小王)
